講座について

スタジオ過去開催、全て満員御礼！［骨盤｜実践編］

2021年に、始動した、ヨガ解剖学講師：内田かつのりによる「ヨガ解剖学セラピー」プロジェクト。

実践編ではたくさんのワークをして、「手技」を覚えていきます。プロジェクトのタイトルにもなっている「セラピー」を講師は「講師の「セラピー」の定義は病気や怪我からの「回復」。怪我や病気の予防」と定義します。ただ、解剖学や経絡の知識で覚えたことを実験のように、手で触れたり、ツボを押さえたりすることが「手技」ではない、といいます。

手で触れて、何らかの効果を感じてもらえたり、癒しを与えることができる、それが「手技」だといいます。

手で触れる「癒し」の効果を伝えられる「ヨガ解剖学セラピスト」を目指す

実践編で目指すゴールは、「心の底から良くなってほしい」という思いを「手で触れる手技」で表現できるようになることです。

それには、まず「触察」が何より大切だと講師は言います。

やみくもに触るのではなく、解剖学の知識を元に骨を捉え、触れて観察する技術です。効果のあるところを確実に触れることができる第1歩が「触察」です。

この講座では、まずペアワークで「触察」を実際に行い、それから部位別、悩み別に効果のあるツボを押さえたり、筋肉をほぐしたり、実践を重ねます。

6つのテーマで「骨盤」を徹底的に理解し、「手技」をつかいこなす！

からだの要である、「骨盤」を徹底的に理解し、手技をつかいこなせるようになるために学ぶ、6つのテーマはこちら！

• “良い姿勢”は骨盤の傾きできまる！？骨盤の理想の傾きとは？
• 姿勢・自律神経・上半身と下半身との連動、骨盤周りの筋肉を鍛えるとこんなに良いことが！！
• 女性は特に知っておきたい！”骨盤底筋群”の扱い方とは！？
• どんな占いよりも当たる！？「腰痛占い」とは！
• 骨盤周りのツボを知り、リラックス系のクラスに活かそう！「副交感神経を優位にするツボ10選」
• 骨盤系ヨガの指導者が心得ておくべきこと

これらに沿って骨盤を触察する練習を繰り返し、骨盤の理解を深めていきます。

正しい知識と確かなスキルと効果を。ワンランク上のヨガインストラクターへ

一昔前、「骨盤」というワードが一世を風靡しました。

「骨盤調整」「骨盤矯正」「骨盤エクササイズ」「骨盤ベルト」…

ヨガに限らず、このワードはどの業界でもバズワードとなっています。 実際に腰痛・冷え・婦人科系の不調など、骨盤周りの悩みを抱えている女性は多く、ヨガ業界においても「骨盤ヨガ」や「骨盤矯正ヨガ」クラスになど「骨盤」をクラスタイトルに使っているヨガスタジオはたくさんあります。

しかし、単に流行りに乗っかるのではなく「正しい知識と確かなスキル・そして効果」この講座に来るヨガインストラクターの皆さんには、これを持って帰ってほしいと思います。

講師：内田かつのりがヨガ解剖学という名の下、ヨガ業界に正しい体の知識を広め、更に「アナトミック骨盤ヨガ®」を世に生み出してきた人物です。「これさえ押さえておけば、きっとヨガクラスに活かせるはず！」という楽しく、そして飽きることなく皆さんが勉強に没頭できるテーマを考えてくれました。

骨盤に特化した触察法や手技を手にすると、

• 腰痛や、股関節痛にもアプローチできる
• 多種多様な骨盤系のヨガクラスづくりができる
• 骨盤周りをほぐすことで副交感神経が優位になり、リラクセーションへの誘導も可能
• 体温が上がるなど、効果が出やすく、クラスの満足感が上がる

など、自信を持って「骨盤」周りの知識を伝え、そしてヨガクラスができるようになります。

「手技」を取り入れて、今までにない、「新しいヨガクラス」づくりを目指しませんか？

講師は、ヨガ解剖学セラピーの実践編で得た「手技」をさまざまな場面で活用して欲しいと言います。

• アーサナを取る前のほぐしとして
• ヨガで動いたあとのシャバ―サナの時間に
• クラス中でペアワークをして、アイスブレイクの時間に

道具は何もいらない、あなたの「手」や生徒さん自身の「手」が、あなたのクラスの＋αになるのです。

これから、他と差が付くクラスを展開していきたいあなたに、是非お越し頂きたい講座です。

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